Поймёте свои эмоции и научитесь с ними работать
Узнаете, как эмоциональное состояние связано с физическим здоровьем
Научитесь заботиться о себе и повысите качество жизни
В любое время
Скидки в последний месяц года
Скидка уже включена в стоимость. Оплатите до 10 декабря, чтобы скидка не сгорела.
Кому подойдёт обучение
Всем, кто интересуется психологическими практиками
Научитесь бережно относиться к себе, поймёте, как избежать выгорания и получите навыки самоподдержки
Тем, кто занимается с терапевтом
Усилите эффект от терапии, структурируете знания о том, как эмоции и чувства влияют на вашу жизнь
Обучение основано на практике — вы освоите понятные методы, которые позволят вам разобраться в себе, научиться работать с эмоциями и повысить качество жизни
Набор курсов позволит со всех сторон изучить влияние эмоций и чувств на ваше состояние — и получить все необходимые инструменты и методики
● Общеразвивающая программа
● Учиться можно в любое удобное время, доступ к материалам — навсегда
Эмоциональный интеллект
Курс для тех, кто хочет разобраться, как управлять эмоциями, избегать стрессов, конфликтов и манипуляций. Вы сможете лучше понимать окружающих и строить отношения на работе и в личной жизни. Усилите свои лидерские качества и научитесь доверять себе в сложных ситуациях.
Программа курса
4 недели
11 часов практики
Введение в обучение
Основы эмоционального интеллекта
Распознавание и физиология эмоций
Регуляция эмоций
Эмоции окружающих: как распознавать и взаимодействовать
Управление эмоциями в конфликтах и переговорах
Эмоциональный интеллект и лидерство
Подведение итогов обучения
Сильные эмоции
Курс для тех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться работать с ними. Познакомитесь с различными подходами в психотерапии и практическими методиками, среди которых сможете выбрать подходящие именно вам.
Программа курса
4 недели
6 часов теории
24 часа практики
Как понять, что я чувствую
Осознанность
Агрессивное поведение
Потеря радости
Депрессия
Тревога и страх
Вина, стыд
Подведение итогов обучения
Психосоматика
На курсе вы узнаете, что такое психосоматика как часть современной медицины и психологии. Разрешить недосказанности и разрушить мифы о психосоматике поможет эксперт курса — практикующий психотерапевт.
Программа курса
4 часа теории
15 часов практики
Введение в обучение
Невроз и функциональные нарушения
Телесные проявления тревоги
Истинная психосоматика
Маскированная депрессия
Подведение итогов обучения
Эмоциональное выгорание
На курсе вы научитесь навыкам бережного и внимательного отношения к себе, узнаете про мотивацию и самоподдержку. Научитесь распознавать эмоциональное выгорание, разберётесь в причинах его возникновения — и получите методы для его предотвращения.
Программа курса
4 недели
4 часа теории
14 часов практики
Понимание эмоционального выгорания и его причин
Симптомы эмоционального выгорания
Профилактика и лечение эмоционального выгорания
Профессиональное выгорание
Подведение итогов обучения
Выгода при покупке курсов набором — 50%. В подарок к набору — занятие «Как понять себя»
Запишитесь и получите доступ к 4 курсам
Теория
Смотрите лекции в любое удобное время — все записи доступны сразу
Практика
Самостоятельно работаете с собой, используя записи лекций и рабочую тетрадь
База знаний
Получаете набор практик, к которым сможете возвращаться при необходимости
Скидки в последний месяц года
Скидка уже включена в стоимость. Оплатите до 10 декабря, чтобы скидка не сгорела.