Онлайн-интенсив
Освоите приёмы убедительной самопрезентации и сможете легко доносить свою ценность до других
Научитесь говорить о своих успехах без стеснения — так, чтобы вас слушали и запоминали
Преодолеете синдром самозванца и будете уверенно презентовать себя в любых ситуациях
В любое время
Формат
Видеолекции, домашние задания, чек‑листы
Практика
Упражнения для самостоятельных тренировок
Документ
Свидетельство Нетологии
«Расскажите о себе» — и тут же пустота в голове. Знакомо?
А между тем умение презентовать себя — один из ключевых навыков сегодня
Те, кто им владеет, быстрее достигают целей: налаживают связи, растут в карьере и получают больше возможностей. В условиях конкуренции ваша подача может стать решающим преимуществом
для любых сценариев
Сможете применять навыки где угодно: в переговорах, публичных выступлениях или личных отношениях
Вырасти в карьере и доходах
Сможете выгодно презентовать себя, чтобы увеличить доход, продвигаться на более высокие должности или привлекать инвесторов
основным приёмам самопрезентации
От психологических аспектов до работы с голосом
Выстраивать эффективную структуру рассказа о себе
Выделять главное в своём опыте и доносить это уверенно и открыто
Определять и преодолевать внутренние барьеры, которые мешают говорить о себе свободно
Адаптировать свой рассказ под аудиторию, ситуацию и цели
Бизнес-тренер, психолог, учитель, преподаватель и педагог
Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
Сотрудничает с сервисом «Добрая терапия», а также реализовала проекты для ИНКОМ-недвижимость и Adidas
Тренер по речи и голосу с режиссёрским и психологическим образованием. Опыт — более 20 лет
В своей практике совмещает работу над дикцией и постановку голоса с актёрским мастерством и психологией
Среди клиентов: Coca-Cola, Canon, Северсталь, Почта России, Лукойл
6 часов теории, 6 часов практики
Общеобразовательная программа
Обучение рассчитано на 6 недель. Видео по 10−15 минут помогут не терять концентрацию и эффективнее усваивать материал. Навыки выступления лучше всего отрабатывать на практике: вы будете выполнять задания самостоятельно.
Основы самопрезентации
Что такое самопрезентация
Узнаете, что такое самопрезентация и почему она стала необходимым навыком, разберёте кейсы — от вдохновляющих примеров до ошибок, которых стоит избегать
Компоненты успешной самопрезентации
Поймёте, как работает внешний вид и невербальные сигналы, научитесь говорить ясно и уверенно, а также разовьёте эмоциональный интеллект — умение слышать собеседника и управлять настроением
Психологические барьеры и способы их преодоления
Научитесь распознавать и устранять синдром самозванца, справляться со стрессом и тревожностью, преодолевать неуверенность
Подготовка к самопрезентации
Анализ целевой аудитории
Научитесь анализировать потребности аудитории, адаптировать сообщение под разные группы и формировать нужный образ для каждой целевой группы
Структура самопрезентации
Узнаете, как строить эффектное выступление: от яркого начала, через подачу ключевой информации о себе — к убедительному завершению с чётким призывом
Репетиция и практика
Узнаете о роли репетиций в подготовке и освоите эффективные методы: от отработки перед зеркалом до видеоанализа и работы с обратной связью
Голос и речь
Попрактикуетесь с чек-листами по работе с голосом и речью
Психологическая подготовка
Эмоциональный интеллект
Освоите управление эмоциями: научитесь осознавать свои переживания и точно считывать настроение аудитории
Невербальные аспекты самопрезентации
Узнаете, как использовать язык тела — осанку, жесты, мимику и работу с пространством — чтобы усилить своё влияние. Также освоите управление голосом: громкостью, темпом, интонациями, научитесь правильно использовать паузы и улучшите дикцию
Самопрезентация
Ваша история
Научитесь грамотно рассказывать о себе, выбирать подходящие форматы и использовать приёмы сторителлинга
Психологические приёмы влияния
Освоите техники убеждения в самопрезентации с учётом этических норм, а также научитесь активно слушать и эффективно взаимодействовать с аудиторией
Разные сценарии самопрезентации
Поймёте принципы успешной самопрезентации онлайн и офлайн, узнаете, как произвести нужное впечатление на HR-специалистов или деловых партнёров
вы рассказываете о себе и производите впечатление
Без суеты, ложной скромности и стеснения
Обратите внимание на наши курсы-флагманы
Сможете уделить особое внимание голосу, работе с дикцией и выразительностью речи, чтобы звучать уверенно, быть понятым и услышанным
